PRÉPARATION MENTALE DU CAVALIER
Le mental au service de la précision, de l’harmonie et de la performance.
La préparation mentale Cheval Explorer s’appuie sur une approche moderne et complète, mêlant psychologie du cavalier, compréhension du cheval et techniques d’optimisation de la performance.
Elle permet d’apaiser les tensions, de clarifier les actions, de renforcer la confiance et d’améliorer la qualité du couple cheval–cavalier.
Que vous soyez cavalier de loisir, compétiteur, parent d’un jeune cavalier ou professionnel, cette méthode vous aide à progresser avec plus de stabilité, de précision et de sérénité.
Objectifs de la préparation mentale
✔ Gérer le stress et les émotions
Identifier les tensions, les peurs, les blocages qui perturbent l’équitation.
✔ Développer la confiance du cavalier
Présence, assurance, posture intérieure : la base d’une équitation juste.
✔ Améliorer la concentration
Stabilité mentale, précision des actions, qualité du lien avec le cheval.
✔ Se préparer à la compétition
Routines mentales, gestion du trac, stratégie, reprise du contrôle en situation.
Pour qui est la préparation mentale ?
⭐ Pour qui est-ce utile ?
- Cavaliers anxieux ou stressés
- Cavaliers compétiteurs souhaitant optimiser leurs performances
- Cavaliers de loisir manquant de confiance
- Jeunes chevaux / chevaux sensibles → compréhension des réactions
- Parents de jeunes cavaliers → soutien et outils
- Professionnels → pédagogie mentale & relation au cavalier
- Compétition ou examen à venir …
Déroulement d’une séance
⭐ Comment se déroule une séance ?
- Bilan personnalisé : émotions, objectifs, difficultés
- Exercices ciblés : respiration, visualisation, concentration
- Analyse des blocages récurrents
- Mise en situation (à pied ou monté selon besoin)
- Plan mental clair à appliquer en séance ou en concours
Chaque séance est totalement personnalisée, centrée sur le cavalier, mais toujours en lien avec le cheval.
Formats disponibles
⭐ En présentiel
Chez vous, à l’écurie ou lors d’un stage.
⭐ À distance (visio)
Idéal pour travailler les émotions, la confiance, la préparation concours.
⭐ Intégration dans les stages
Chaque stage inclut un module mental appliqué.
TARIFS & RESERVATION
⭐ Tarifs
- Séance individuelle : 60 €
- Pack 3 séances : 150 €
- Préparation concours (2 séances + stratégie) : 90 €
⭐ Réservation